3月8日上午，新区街道工会、妇联联合为女职工带来了一堂《如何化解压力》的心理健康讲座，献上了独特的三八节“心灵礼包”。

本次讲座特邀江苏师范大学专职教师，中国心理学会会员、教育部中央教科所中国青少年生活技能指导中心研究员、劳动部国家心理咨询师职业认证指定师资、美国卫生协会催眠师评审委员会(A.C.H.E.)临床催眠师吴晓亚老师主讲，聚焦女职工的压力化解与情绪调节，旨在帮助女职工更好地应对生活和工作中的压力，提升自我情绪管理能力。

吴晓亚老师首先带领大家进行了《心理压力》测试，通过测试让大家认识到自己在工作和生活中所承受的压力，以及这些压力对自己的身心健康可能造成的影响。接着，吴老师深入浅出地解析了女性心理压力的来源，详细介绍了健康心理的标准，专门讲解了女性心理常见问题和解决办法，使得在场的女职工们对自己的心理健康有了更深入的了解。此外，他还向大家传授了女性心理健康自我维护的锦囊，引导她们获得工作的顺利和家庭的幸福。

讲座结束后，大家纷纷表示，这场讲座让自己受益匪浅，不仅学会了如何应对心理压力和调节情绪，还对自己的心理健康有了更深的认识。新区街道工会、妇联将继续关注女性心理健康问题，并积极组织类似的心理健康讲座，为女性朋友们提供更多有益的心理健康知识和支持。通过这样的活动，帮助女性职工更好地认识自己、关爱自己，实现身心健康、幸福快乐的成长，为女性职工的幸福生活助力！

图片：赵苏苏

编辑：杨   丹

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